沒說出口的愛

沒想到就是這一場雨，讓我遇見了一段很有意義的緣分。

剛好看到一位熟識的朋友，他身邊還帶著一位客人。我們便一起坐下來聊天，聊著聊著才知道，原來這位客人已經兩年多沒有和八十幾歲的母親見面了。

透過 #馬雅能量解讀，我看見她是一位很有主見、自我要求高的人。當事情沒有照著自己的理解或期待發展時，她不會主動詢問，也不會表達，而是默默把對方放到自己認定的範圍之外，最後選擇斷開關係。

我問她，當事情發生時，你是不是很少去問對方真正的想法？她點點頭，我接著問：除了媽媽，你是不是對朋友也是如此？

她回答：「是。」

找到真正的問題是，她長期習慣這樣的互動模式。

她曾經因為心疼媽媽年紀大、身體不好，希望媽媽不要再一起工作。但她沒有把這份關心說出口，只是直接請媽媽不要做了。

結果媽媽沒有聽見愛，只聽見了拒絕，媽媽心裡的委屈沒有地方傾訴，只能向熟人訴苦。這些話傳回她耳中，她便認定媽媽在背後說自己的壞話，於是選擇不再聯絡。

就這樣， #一場沒有確認的誤會，讓母女兩年多沒有見面。

她告訴我，這些年她上過很多課，也知道自己的個性很直、很硬，知道應該改變，卻始終做不到。

我對她說：#知道不等於做到。

很多時候，不是我們沒有意願，而是大腦早已習慣用同一套認知模式解讀世界。當情緒升起時，就會 #自動啟動最熟悉的反應，而不是最好的選擇。

真正的改變，需要 #刻意練習的新的思考方式、新的溝通方式，以及新的行動。

於是我陪她一起找到第一步，先主動向媽媽示好，找個假日回家看看她，把當初沒有說出口的關心，好好說出來，多聽聽媽媽真正的想法。

當有疑惑時，不要急著下結論，而是先提問、先理解。

因為很多關係，不是輸在衝突，而是 #輸在沒有確認。

當她聽完後，對我說：

我終於知道該怎麼做了，也終於找到回家的路。

那一刻，我知道今天這場因為一場大雨而開始的相遇，是一份很珍貴的緣分。

今天剛好是天赦日，也是白風波符的第一天。

我不知道這一切是不是巧合，但我相信，每一次相遇，都有它存在的意義。

如果今天我沒有去拜拜，如果沒有下這場雨，如果沒有走進 #YangFamily，也許就不會有今天這段對話。

今天我只是透過傾聽、引導與對話，陪伴一個人重新看見自己的認知慣性，也 #重新找到回家的方向。

我始終相信，認知重建的目的，不只是改變一個人的想法，而是幫助一個人重新做出不同的選擇。

因為一個選擇，可以修復一段關係；一段關係，可以溫暖一個家庭；而一個家庭的改變，也可能影響下一個世代。

這也是我一直努力在做的事，透過認知重建與教練引導，幫助更多人看見自己、理解他人，成為自己人生的掌舵者。

想問問大家：

你是否也曾因為沒有開口確認，而錯過了一段重要的關係？

如果願意，歡迎在留言區分享你的故事，或留下一個 ，
提醒自己：有些關係，也許現在開始，都還來得及。

廖媗琍Celine

人生導航教練｜《掌舵人生系統™》創始人

國立臺灣師範大學研究所｜運動心理