有時候，看著學員的故事，我都特別能感受到他們的用心。
他們正在適應新的環境，
面對不同的同事、文化與挑戰，
雖然會感到不安、懷疑自己，
但他們依然願意調整步伐，慢慢找到新的節奏與方向。

其實，這正是心理學裡所說的 #認知重建,
當我們願意換個角度看待眼前的挑戰，
不再只是覺得「好難適應」、「我是不是不夠好」，
而是開始思考「這個改變能帶給我什麼成長」，
那一刻，思維就開始轉變，
情緒也從焦慮變成力量，從迷惘變成覺醒。

我常在課後陪著學員聊他們的狀態，
每一段故事都很真實，
有多的無奈與掙扎，也有一次次努力調整的勇氣。
這就是心理學中提到的 #創傷後成長
不是經歷劇烈的創傷才叫成長，
而是每一次小小的不適應，
都在幫助我們培養面對變化的韌性，
它讓我們學會柔軟、學會接納，
也讓我們慢慢長出新的力量。

我總會提醒大家，
不要太快否定自己正在經歷的一切。
#正向心理學 告訴我們，
當我們願意從經驗中找到意義，
就能啟動內在的希望，
並讓自己在新的環境中閃閃發光。

在這條屬於自己的 #英雄之路 上，
我看見每一個學員都在努力調整、學習成長。
有時候我會對他們說，
最值得感謝的，不是別人，
而是那個 #仍願意努力沒有放棄的自己。

謝謝那個願意面對挑戰、願意嘗試新方向的你，
謝謝那個在不確定中，依然選擇相信自己的你。
因為有這份堅持與信念，
你才能一步步走向更強大、更光亮的自己。

我會一直在這裡，陪你們、支持你們，
見證你們在新旅程中綻放出屬於自己的光。

最近是否也在適應新的環境或挑戰？
留言告訴我，
讓我們一起分享、一起成長，
也為那個仍在努力調整的自己鼓掌 。

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#Celine馬雅能量教練創始人 #幫助1000萬個家庭幸福美滿