心理韌性，不是天生就有，
而是從生活中的一次次挑戰裡被鍛鍊出來的。
小時候的我是舞蹈隊，為了比賽，我們常常在別人清晨還在睡覺時，我們就在籃球場練舞，中午大家在午睡時，我們也把握時間練舞，放學後大家在玩樂、放鬆時，我還去老師的舞蹈教室練芭蕾舞，我熱愛學習的習慣是從小就養成了。
在學校我們是跳民族舞蹈，大旗、長劍、扇子、彩帶舞⋯什麼都要學。印象最深刻的是下雨天，我們只能在地下室練習彩帶舞，灰塵滿天飛，環境艱苦，但全隊依然咬牙堅持，保持優雅與整齊的姿態。
那段歲月，不只是鍛鍊舞技，更淬煉了我的心志，也讓我在挫折中學會承受壓力、在挑戰裡找到平衡。
現在學習運動心理學才明白，這就是心理韌性的能力。因為這些經歷，從小就在我心裡種下了心理韌性的種子，造就現在的我，面對再大的挑戰或目標，都能勇敢堅持、直到實現。
很多人以為成功靠的是天賦或運氣，但真正的關鍵，其實是 #心理韌性～當別人選擇退縮時，你仍能穩住自己，繼續往前走。
如果你也在挑戰中感到辛苦，請記得，那不是要擊倒你的，而是在幫助你長出更強大的心理韌性。因為這股力量，將成為你未來實現夢想、抵達目標最可靠的後盾。
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